לעבן ליגט אין באַוועגונג.רובֿ מענטשן ווי עס, אָבער ווען איר טאָן די עקסערסייזיז ביטע באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די טייפּס ווי אונטן:
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיכערקייַט, פאַרמייַדן שעדיקן צו מאַסאַלז, דזשוינץ און ליגאַמאַנץ, און מאַכן פול פּרעפּעריישאַנז איידער געניטונג.
דו זאלסט נישט אָווערדאָ עס, פאַרגרעסערן די סומע פון געניטונג שריט דורך שריט.
אַזוי, אַ גוט-פאָרשטעלונג מאַרשאַל קונסט מאַטע איז יקערדיק, עס זאָל האָבן די אַדוואַנטידזשיז:
זיכערקייַט, אָפּבאַלעמענ זיך, קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן
גוט גריפּינג, מער סטאַביל און באַקוועם
אונדזער מאַרשאַל Arts מאַטע האט די קעראַקטעריסטיקס, ספּעציעל שפיגלט אין געבן מענטשן אַ גרויס דערפאַרונג, די באַקוועם קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן און גוט ילאַסטיסאַטי קענען יפעקטיוולי ויסמיידן ספּאָרט ינדזשעריז וואָס וועט פּאַסירן אין דער געניטונג.
די מאַטע האט אַ טאָפּל-זייַט קאָליר פּלאַן און האט קייפל פארבן, אַזוי עס קענען זיין אינסטאַלירן פרילי דורך זיך.
עס איז גרינג צו זאָרגן וועגן, איר נאָר דאַרפֿן אַ שטויב אָדער שטאָף צו ריין עס.אפילו אויב עס איז גראָב, איר אויך שפּריץ עטלעכע וואַשפּולווער און ריין עס לייטלי, עס וועט זיין ריין ווי נייַ.
די געמישט מאַרשאַל Arts מאַטע איז פּאַסיק פֿאַר אַלע מינים פון טויגיקייַט ווענוז, ווי טאַעקוואָנדאָ סטאַדיום, מאַרשאַל קונסט / דזשודאָ סטאַדיום, קאַראַטע סטאַדיום, בראַזיליאַן דזשיו דזשיצו טריינינג, קונגפו טריינינג אָרט ... און אנדערע.בשעת דער אַטלעט שלאָגן די ערד אין אַ קאַמף, דעם ייוואַ פּינע מאַטע קענען געבן אַ גרויס ווירקונג פון סלאָוינג די ווייבריישאַן, און דער מענטש וואָס פאלט אַראָפּ אויף דער ערד קענען אויך ויסמיידן די פּראַל און שעדיקן געפֿירט דורך די שווער שטאָק.
ביז איצט, אַלע מינים פון סטאַדיאָן טריינינג און קאַמפּאַטישאַנז וועט קלייַבן דעם מין פון פּראַטעקטיוו ספּאָרט מאַטע.און מיט די קאַנוויניאַנס פון טויגיקייט עקסערסייזיז, כּמעט יעדער פירמע, אָפּטיילונג און משפּחה וועט צוגרייטן עטלעכע געניטונג מאַץ.דערנאָך די געניטונג מאַץ זענען מער געוויינטלעך אין LinYi נאַשאַנאַל פיטנעסס סענטערס אָרגאַניזירט דורך די רעגירונג.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 14-2021